Souffrir de flatulences (extrêmes)

Péter peut être un soulagement agréable si vous pouvez vous laisser aller. Mais que se passe-t-il si vous devez péter plus que la moyenne et que vous êtes simplement “gazeux” en compagnie de quelqu’un d’autre ? Tout le monde pète un peu tous les jours, mais si l’air s’échappe constamment, que vous avez du mal à le retenir ou que vous n’avez aucun contrôle, cela indique souvent un problème de flore intestinale. Les résultats après une transplantation de caca, comme la disparition des pets et l’aplatissement du ventre, sont des améliorations fréquemment mentionnées. Souvent après un seul jour. Si vous pétez fort avec peu d’odeur, c’est souvent le signe que quelque chose ne va pas dans votre digestion des hydrates de carbone. Il manque des espèces de bactéries. Les pets mous que vous n’entendez pas, mais qui sentent fort, peuvent indiquer un problème de digestion des protéines. Vous pétez beaucoup et vous avez souvent le ventre ballonné ? Dans ce cas, arrêtez de consommer des sucres raffinés pour donner à votre flore intestinale une chance de se rétablir. En faisant des expériences alimentaires et en renonçant aux sucres raffinés, aux produits laitiers et aux céréales (gluten), il est possible de trouver soi-même une solution à long terme. Découvrez ce que votre corps aime et n’aime pas en matière d’alimentation.

Causes des flatulences

Les flatulences sont souvent accompagnées de ballonnements abdominaux et leur origine est difficile à cerner car elles peuvent avoir des dizaines de causes. Par exemple, un manque d’acide gastrique, une prolifération de candida, la prise de certains médicaments, une hypersensibilité alimentaire ou l’absence de certaines espèces de bactéries. Chez tout le monde, il y a toujours une quantité de gaz dans le tractus gastro-intestinal. Ces gaz se forment en avalant de l’air en mangeant. La transformation des particules alimentaires non digérées qui aboutissent dans le côlon libère également beaucoup de gaz. Une petite partie du gaz provient de la circulation sanguine. Le gaz est libéré du sang vers l’intestin et est également libéré dans le sang par l’intestin.

Quand avez-vous des gaz intenses ?

Les gaz présents dans vos intestins sont des gaz inodores, l’oxygène, l’azote, le dioxyde de carbone, l’hydrogène et le méthane. L’odeur désagréable des pets est due à une petite quantité de gaz malodorants. Il s’agit notamment de composés soufrés libérés lors de la décomposition de certaines protéines que vous consommez peut-être en trop grande quantité. Une odeur plus aigre est le résultat de la fermentation dans vos intestins. Cette odeur aigre se produit principalement lorsque vous avez mangé trop de sucres et d’amidons. La composition et l’odeur des gaz intestinaux sont liées à l’alimentation et à la flore intestinale. Pour éliminer les gaz intestinaux, vous devez péter en moyenne 15 fois par jour. Si vous dépassez ce chiffre, cela devient un problème désagréable. Vous êtes extrêmement gazeux et les gens en ont souvent honte. Ils commencent à éviter les contacts et n’osent pas aborder le sujet avec le médecin généraliste.

Plaintes que vous pouvez rencontrer

Un pet est donc en fait un gaz et lorsque ce gaz s’accumule, des symptômes tels que des douleurs abdominales et/ou une distension de l’abdomen apparaissent. Si vous souffrez de flatulences, cela peut être dû à la constipation ou au syndrome du côlon irritable (SCI), à des maladies intestinales telles que l’intolérance au gluten (maladie cœliaque), la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, entre autres. Les maladies auto-immunes que sont la maladie de Crohn et la colite s’accompagnent généralement d’un excès de gaz. Un dernier facteur à prendre en compte en cas de flatulences est la possibilité d’une intolérance ou d’une allergie spécifique. Si vous souffrez vraiment trop de vos flatulences, cela vaut la peine d’y jeter un coup d’œil et de commencer à enquêter. Que mangez-vous et que buvez-vous ? Que se passe-t-il dans mon corps si je supprime tel produit de mon alimentation ou si j’ajoute tel autre produit ? Que me dit l’odeur de mes pets ou de mes selles ?

Conseil : tenez un journal alimentaire !

Lorsque des flatulences extrêmes causent beaucoup de problèmes ou s’accompagnent d’autres symptômes, il est judicieux d’en parler à votre médecin généraliste. Si certains aliments sont à l’origine des flatulences, un diététicien peut vous aider à identifier la cause et à continuer à manger sainement.

Que pouvez-vous faire vous-même contre les flatulences ?

Commencez par la nourriture que vous absorbez et par ce que vous buvez et la quantité que vous buvez. Après tout, la prévention des pets commence dans votre assiette. Découvrez ce que votre corps apprécie et n’apprécie pas, mangez lentement, prenez votre temps et mâchez bien. Outre les oignons et les haricots, les pois, les poireaux, les choux de Bruxelles, l’ail et les champignons sont également des gazogènes connus. Les boissons gazeuses contiennent de nombreux gaz dissous, qui doivent également quitter le corps. Le fait d’avaler de l’air, par exemple en mangeant et en parlant en même temps, contribue également à augmenter la quantité d’air dans l’estomac.

Les pets sont-ils mauvais pour la santé ?

Non, c’est en fait une bonne chose ! Mangez donc ces oignons et ces haricots sains, car les gaz libérés par les pets peuvent combattre les maladies. La petite quantité contenue dans un pet peut prévenir des dommages pour la santé. Le fait de péter librement permet non seulement de réduire les risques de cancer, d’accident vasculaire cérébral et d’infarctus, mais aussi d’arthrite et de démence plus tard dans la vie. En outre, se retenir de péter n’est pas bon pour les intestins. Et si vous ne pétez jamais, votre corps est à nouveau déficient en nutriments ! Quinze pets par jour, c’est le signe d’une bonne santé des bactéries intestinales. Les personnes qui mènent une vie saine émettent tout simplement des pets. Cela signifie en effet que le système digestif fonctionne correctement. Si vous pétez beaucoup plus que la moyenne, c’est que quelque chose ne va pas dans votre flore intestinale.

Traitements possibles

Les flatulences sont incurables. Mais après une transplantation de caca, ce problème peut lui aussi disparaître comme neige au soleil. Même l’odeur des quelques pets que vous émettez encore un jour change.