En général, la diarrhée disparaît d’elle-même. Mais si vous avez des diarrhées régulières ou fréquentes, elles peuvent être source de tension et d’insécurité, en particulier en compagnie d’autres personnes. Il se peut aussi que la diarrhée vous frappe le jour de la fête que vous attendiez avec impatience… Outre l’inconfort, l’énergie vous fait défaut. Mais qu’est-ce que la diarrhée et quelle peut en être la cause ?
La diarrhée est une selle fine comme de l’eau qui entraîne une perte importante de liquides. Par exemple, vous perdez également des liquides supplémentaires lorsque vous vomissez, lorsque vous avez de la fièvre et lorsqu’il fait chaud. Si vous perdez beaucoup de liquides et que vous ne buvez pas assez, vous risquez de vous déshydrater. Cela peut entraîner des problèmes tels que l’absence ou la faible quantité d’urine (urine foncée), la soif, la bouche sèche, le manque d’énergie, l’évanouissement, la confusion, l’accélération de la respiration ou du rythme cardiaque et le refroidissement des bras et des jambes. Le plus gros problème, bien sûr, est que votre corps n’absorbe pratiquement pas de nutriments lorsque vous avez la diarrhée, ce qui vous affaiblit rapidement et peut expliquer bon nombre de ces symptômes.
Si vous souffrez de diarrhées fréquentes ou de diarrhées chroniques, il s’agit de problèmes plus graves et il y a souvent une autre cause. Par exemple, la prise de médicaments (antibiotiques ou antidépresseurs, par exemple), une consommation excessive de boissons artificiellement sucrées, un intestin irritable ou, pire encore, une maladie inflammatoire de l’intestin, comme la rectocolite hémorragique ou la maladie de Crohn. Dans ces maladies auto-immunes, la diarrhée n’est d’ailleurs pas contagieuse.
Les intoxications alimentaires, le syndrome du côlon irritable et les intolérances alimentaires sont trois causes possibles. Mais la diarrhée la plus courante est généralement due à une infection intestinale par un virus. Une infection intestinale peut être causée par un manque de bonnes bactéries dans votre flore intestinale ou par des envahisseurs tels que des parasites. Vous pouvez entrer en contact avec ces derniers lorsque vous voyagez, par exemple, et que quelque chose s’introduit dans votre corps par le biais d’une éraflure, par exemple. En général, il s’agit d’un virus transmis par un manque d’hygiène. Si vous ne vous lavez pas suffisamment les mains après être allé aux toilettes ou avant de préparer vos repas. Ou si vous mangez de la viande mal cuite. Les virus, bactéries ou parasites pénètrent donc généralement dans les intestins par la bouche et provoquent une inflammation de la paroi intestinale. En conséquence, la paroi intestinale peut absorber moins de liquide. Le liquide restant dans l’intestin, les selles deviennent de plus en plus fines. Une personne atteinte d’une infection intestinale peut transmettre les agents pathogènes à une autre personne par les selles. Cette transmission se fait principalement par les toilettes et les mains non lavées. Les virus peuvent également être transmis par la salive, par exemple lorsque l’on utilise les couverts non lavés d’une autre personne. L’eau ou les aliments contaminés peuvent également contenir des bactéries à l’origine d’infections intestinales.
Tout d’abord, veillez à ne pas contaminer d’autres personnes ! Nettoyez bien votre maison, vos vêtements et vos serviettes. Buvez beaucoup d’eau et adoptez un régime alimentaire sain et varié. Il est important de boire davantage lorsque vous avez la diarrhée. Pensez à boire au moins deux litres d’eau par jour. Plus la diarrhée est importante, plus vous devez boire pour éviter la déshydratation. De préférence, ne buvez pas de boissons gazeuses ou de boissons énergisantes. Si vous vomissez ou avez de la fièvre en plus de la diarrhée, il est encore plus important de boire de l’eau. Ne pas manger du tout ou suivre un régime spécial n’est ni nécessaire en cas de diarrhée, ni bon pour votre corps. Écoutez votre corps, si l’appétit revient, c’est qu’il est généralement sur la bonne voie. Si la diarrhée dure plus de sept jours ou revient régulièrement, ne consommez pas de boissons sucrées comme le lait ou le jus de pomme pendant un certain temps. Il arrive qu’après une infection, les intestins supportent moins bien ces boissons sucrées. La diarrhée disparaît généralement au bout de quatre à huit jours. Si vous êtes de nouveau en pleine forme, essayez de prévenir une nouvelle infection en appliquant tous ces points à votre mode de vie. Mieux vaut prévenir que guérir.
Diarrhée prolongée, fréquente ou chronique ? Un jour, vous n’urinez pas, vous devenez de plus en plus confus, la diarrhée dure plus longtemps que d’habitude, vous avez des douleurs abdominales constantes et la soif persiste ? Il se passe alors quelque chose dans votre corps et une visite chez le médecin s’impose. Il vous proposera deux types de médicaments. La SRO qui agit contre la déshydratation ou le Lopéramide. Le Lopéramide est plutôt un agent de coagulation que l’on vous donne en cas d’urgence et qui ne peut donc pas vous permettre de bénéficier de la période de repos et de récupération nécessaire. Surveillez également l’effet de vos autres médicaments si vous souffrez de diarrhée ou de vomissements, car comme les aliments, ils peuvent être moins bien absorbés en cas de diarrhée.
Si vous préférez une solution naturelle, la transplantation de caca n’est pas une idée si saugrenue. Les agents pathogènes ont le dessus dans vos intestins en cas de diarrhée prolongée. S’ils s’opposent à la flore intestinale saine d’un donneur en bonne santé et à jeun, la bataille pourrait bientôt prendre fin. À l’avenir, une pilule fabriquée à partir de votre propre flore intestinale saine est attendue à un moment où vous êtes vous-même très heureux ! Ainsi, si vous avez besoin d’aller aux toilettes lors d’un beau voyage en Thaïlande, après un délicieux repas dans un restaurant confortable, vous pourrez simplement prendre votre propre pilule de flore intestinale saine qui rétablira votre flore intestinale.
