Ballonnements

Rien n’est plus ennuyeux que les ballonnements. Une pression énorme sur le ventre n’est évidemment pas agréable. Une personne sur cinq souffre un jour ou l’autre d’un ventre gonflé. Ce phénomène est plus fréquent chez les femmes. L’abdomen peut gonfler parce que les intestins augmentent de volume en raison d’une infection ou de gaz. Un ventre gonflé est souvent accompagné de flatulences et de nausées, mais pas nécessairement. Dans tous les cas, il s’agit d’une sensation très désagréable. Si les mouvements péristaltiques de votre estomac et de vos intestins ne peuvent plus faire leur travail correctement, vous pouvez souffrir d’une sensation de ballonnement. Vous ressentez alors une sorte de pression sur l’estomac et les intestins. Souvent, vous vous sentez également rassasié et vous ressentez des douleurs à l’estomac.

Causes des ballonnements

Les ballonnements peuvent être causés par ce que vous avez mangé ou peut-être trop. Mais un dérèglement du transit intestinal, une intolérance au gluten, des parasites, des champignons, des levures comme le candida ou le syndrome du côlon irritable peuvent également être à l’origine de ces ballonnements. L’une des principales causes de ballonnements abdominaux est une infection par dientamoeba fragilis ou blastocystis homini. Il s’agit de parasites. Les parasites peuvent rester dans l’intestin pendant des années. Le dientamoeba fragilis et le blastocystis hominis provoquent des flatulences, des nausées et parfois des démangeaisons en plus d’un abdomen gonflé. Vous pouvez vous faire dépister et un traitement par votre médecin généraliste est possible. Par ailleurs, de nombreuses personnes ont des parasites et ne se plaignent de rien. C’est pourquoi rien ou presque n’est fait à ce sujet. Vous pouvez avoir des symptômes pendant des années sans savoir que vous êtes infecté. Il existe d’autres facteurs qui influencent une perturbation qui commence souvent au niveau de la flore intestinale. Il s’agit notamment de la vieillesse, du stress, de l’alcool, du tabagisme, de certains aliments et de médicaments ou d’antiacides. Les principales causes des ballonnements sont : avaler trop d’air en mangeant, fumer, parler vite ou manger trop vite et boire trop vite. Une mauvaise digestion et absorption des nutriments tels que les fibres insolubles et l’amidon indigeste jouent également un rôle. Il existe également des aliments qui contiennent tout simplement beaucoup d’air, comme les boissons gazeuses, la bière, la crème fouettée, le soufflé et le pain. Une augmentation de l’histamine due à une déficience enzymatique peut se produire. L’histamine est un composé organique impliqué dans plusieurs processus physiologiques. Les enzymes jouent un rôle dans le tractus gastro-intestinal, elle agit comme neurotransmetteur dans votre système nerveux central et a une fonction dans votre système immunitaire. Des niveaux élevés d’histamine sont observés en particulier en cas d’allergies et après avoir bu du vin rouge ou mangé du fromage vieilli et du chocolat. L’inflammation est également associée aux ballonnements abdominaux. Faites rapidement un test de calprotectine. Il vous indiquera le degré d’inflammation de votre organisme. Heureusement, il vous suffit de présenter quelques selles pour le réaliser.

Que pouvez-vous faire contre les ballonnements ?

L’excès de gaz dans le tractus gastro-intestinal peut être évité, ce qui permet de prévenir les ballonnements. Mangez lentement et prenez le temps de boire, de préférence de l’eau. Essayez de bien mâcher, car vous avalerez ainsi moins d’air. En outre, votre nourriture est mieux absorbée parce que vous la mélangez à votre salive, ce qui facilite la digestion. Le tractus gastro-intestinal contient normalement environ cent cinquante millilitres de gaz. Pour vous débarrasser de ces gaz intestinaux, vous devez émettre une quinzaine de pets par jour. L’arrêt du tabac peut également réduire considérablement les symptômes. Essayez d’examiner les causes de votre stress et voyez ce que vous pouvez faire pour le réduire. Mangez des aliments variés et sains. Un intestin vide provoque des gaz supplémentaires. Une modification de votre régime alimentaire peut également vous aider. Essayez de prendre plusieurs petits repas par jour au lieu de trois gros repas. Il est toujours judicieux de découvrir ce qui convient le mieux à votre corps en tenant un journal alimentaire pour savoir quels sont les produits qui vous causent des gaz supplémentaires ou d’autres problèmes.

Les produits qui provoquent souvent des gaz supplémentaires sont les suivants :

Pommes de terre nouvelles, poireaux, légumes secs, choux, oignons, poivrons, fruits non mûrs, œufs, choux de Bruxelles, radis, ail, pruneaux, melon, noix, noix de coco, herbes et épices piquantes, bière et boissons gazeuses. Si vous consommez de grandes quantités de sucre et de certains substituts de sucre ou de graisse, cela peut également provoquer des gaz supplémentaires.

Les ballonnements sont-ils graves ?

Vous avez de temps en temps le ventre gonflé ? Dans ce cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, mais si ces ballonnements deviennent fréquents et qu’ils s’accompagnent de problèmes graves tels que la présence de sang dans les selles, la perte de poids, la fièvre, la constipation et des douleurs abdominales très intenses, vous devez contacter votre médecin.

Traitements possibles

Un abdomen gonflé est très gênant. S’il s’agit d’une affection sous-jacente, elle doit être traitée. Il existe sur le marché des produits qui combattent les ballonnements, comme les probiotiques et les médicaments. Mais la prise d’un antibiotique, par exemple, peut entraîner des ballonnements, des flatulences et des diarrhées. Un parasite tué par l’antibiotique n’est pas la seule victime. Les bonnes bactéries sont également prises au piège. La flore intestinale est encore plus déséquilibrée et, qui sait, vous risquez de vous éloigner encore un peu plus de votre domicile. Par ailleurs, les antibiotiques sont parfois nécessaires et c’est une bonne chose. Ils ont fait progresser le monde médical : sans antibiotiques, vous ne pouvez pas faire de chirurgie. Pour réparer les dommages et les pertes après un traitement antibiotique, une transplantation de caca n’est pas encore envisagée.