Gonfiore

Niente è più fastidioso del gonfiore. Un’enorme pressione sulla pancia non è ovviamente piacevole. Una persona su cinque soffre prima o poi di pancia gonfia. Questo fenomeno è più comune nelle donne. L’addome può gonfiarsi perché l’intestino aumenta di volume a causa di un’infezione o di gas. La pancia gonfia è spesso accompagnata da flatulenza e nausea, ma non necessariamente. In ogni caso, dà una sensazione molto sgradevole. Se i movimenti peristaltici dello stomaco e dell’intestino non riescono più a svolgere il loro lavoro in modo corretto, potresti provare una sensazione di gonfiore. Si avverte quindi una sorta di pressione sullo stomaco e sull’intestino. Spesso ci si sente anche pieni e si avverte un dolore allo stomaco.

Cause del gonfiore

Il gonfiore può essere causato da ciò che hai mangiato o forse da una quantità eccessiva di cibo. Ma anche un: movimento intestinale disturbato, un’intolleranza al glutine, parassiti, funghi, lieviti come la candida o la sindrome dell’intestino irritabile possono essere una causa. Una delle principali cause di gonfiore addominale è un’infezione da dientamoeba fragilis o blastocystis homini. Si tratta di parassiti. I parassiti possono rimanere nell’intestino per anni. Quasi nessuna malattia provoca più gonfiore addominale di questi due tipi di parassiti intestinali. La dientamoeba fragilis e la blastocystis hominis causano flatulenza, nausea e a volte prurito oltre al gonfiore addominale. È possibile sottoporsi a un test e a un trattamento attraverso il proprio medico di base. Tuttavia, ci sono molte persone che hanno i parassiti e non hanno alcun disturbo. Per questo motivo, si fa poco o nulla al riguardo. Si possono avere sintomi per anni senza sapere di essere infetti. Ci sono poi altri fattori che influenzano un disturbo che spesso ha inizio nella flora intestinale. Tra questi vi sono: l’età avanzata, lo stress, l’alcol, il fumo, alcuni alimenti e i farmaci o gli antiacidi. Le principali cause del gonfiore sono: ingerire troppa aria quando si mangia, fumare, parlare velocemente o mangiare e bere troppo velocemente. Anche la cattiva digestione e l’assorbimento dei nutrienti, come le fibre insolubili e l’amido indigeribile, giocano un ruolo importante. Ci sono anche alimenti che contengono semplicemente molta aria, come bibite, birra, panna montata, soufflé e pane. Può verificarsi un aumento dell’istamina dovuto a una carenza enzimatica. L’istamina è un composto organico coinvolto in diversi processi fisiologici. Gli enzimi svolgono un ruolo nel tratto gastrointestinale, agisce come neurotrasmettitore nel sistema nervoso centrale e ha una funzione nel sistema immunitario. Alti livelli di istamina si verificano soprattutto in caso di allergie e dopo aver bevuto vino rosso o mangiato formaggi stagionati e cioccolato. L’infiammazione è anche associata al gonfiore addominale. Fai subito un test della calprotectina. Questo ti dirà quanta infiammazione ha il tuo corpo. Fortunatamente è sufficiente presentare delle feci per farlo.

Cosa puoi fare per il tuo gonfiore?

È possibile evitare la presenza di troppo gas nel tratto gastrointestinale, prevenendo così il gonfiore. Mangia lentamente e bevi con calma, preferibilmente acqua. Cerca di masticare bene perché così inghiottirai meno aria. Inoltre, il cibo viene assorbito meglio perché si mescola bene con la saliva, che a sua volta favorisce la digestione. Di solito nel tratto gastrointestinale sono presenti circa centocinquanta millilitri di gas. Per eliminare questo gas intestinale, devi emettere circa quindici scoregge al giorno. Anche smettere di fumare può ridurre notevolmente i sintomi. Cerca di analizzare le cause del tuo stress e vedi cosa puoi fare per ridurlo. Mangia cibo vario e sano. Un intestino vuoto provoca gas in eccesso. Anche un cambiamento nella tua dieta può essere d’aiuto. Prova a consumare diversi piccoli pasti al giorno invece di tre pasti abbondanti. È sempre consigliabile scoprire cosa funziona meglio per il tuo corpo attraverso un diario alimentare per scoprire quali prodotti ti causano gas in eccesso o altri problemi.

I prodotti che spesso causano gas extra sono:

Patate novelle, porri, legumi, cavoli, cipolle, peperoni, frutta acerba, uova, cavolini di Bruxelles, ravanelli, aglio, prugne, melone, noci, cocco, erbe e spezie pungenti, birra e bevande gassate. Anche il consumo di grandi quantità di zucchero e di alcuni sostituti dello zucchero o di grassi può causare gas in eccesso.

Il gonfiore è grave?

Hai la pancia gonfia una volta ogni tanto? Allora non c’è nulla di strano, ma se il gonfiore addominale diventa frequente e si accompagna a problemi seri come sangue nelle feci, perdita di peso, febbre, costipazione e dolori addominali molto forti, devi contattare il tuo medico.

Possibili trattamenti

Un addome gonfio è molto fastidioso. Se c’è una patologia di fondo, è necessario trattarla. Esistono in commercio prodotti che combattono il gonfiore, come i probiotici e i farmaci. Ma, ad esempio, l’assunzione di un antibiotico può provocare gonfiore di stomaco, flatulenza e diarrea. Il parassita ucciso non è l’unica vittima. Anche i batteri buoni vengono presi in trappola. La flora intestinale si sbilancia ancora di più e, chissà, potresti solo allontanarti da casa. Per inciso, a volte gli antibiotici sono necessari e questo è un bene. Hanno fatto progredire il mondo della medicina: senza antibiotici non si possono fare interventi chirurgici. Per riparare i danni e le perdite dopo il trattamento antibiotico, non è ancora stato preso in considerazione un trapianto di cacca.