Soffrire di flatulenza (estrema)

Scoreggiare può essere un piacevole sollievo se riesci a lasciarti andare. Ma cosa succede se devi scoreggiare oltre la media e sei solo “gasato” in compagnia… Ogni persona fa qualche scoreggia quotidianamente, ma se l’aria fuoriesce continuamente, se fai fatica a trattenerla o se non riesci a controllarla, spesso indica un problema di flora intestinale. I risultati ottenuti dopo un trapianto di cacca, come l’eliminazione delle scoregge e uno stomaco più piatto, sono i miglioramenti più comuni. Spesso dopo un solo giorno. Se fai una scoreggia intensa e poco odorosa, spesso è segno che qualcosa non va nella digestione dei carboidrati. Mancano delle specie di batteri. Le scoregge morbide che non si sentono, ma che hanno un forte odore, possono indicare un problema nella digestione delle proteine. Scoreggi spesso e hai spesso la pancia gonfia? Allora smetti di mangiare zuccheri raffinati per dare alla tua flora intestinale la possibilità di riprendersi. Sperimentando con gli alimenti ed eliminando gli zuccheri raffinati, i latticini e i cereali (glutine), è possibile trovare da soli una soluzione a lungo termine. Scopri cosa attrae e cosa non attrae il tuo corpo in termini di cibo.

Cause della flatulenza

La flatulenza è spesso accompagnata da gonfiore addominale e la causa è difficile da individuare perché può avere decine di cause. Ad esempio, una carenza di succhi gastrici, una sovracrescita di candida, l’uso di alcuni farmaci, un’ipersensibilità alimentare o l’assenza di alcune specie batteriche. In ognuno di noi è sempre presente una quantità di gas nel tratto gastrointestinale. Questo gas si forma ingerendo aria quando si mangia. Anche l’elaborazione delle particelle di cibo non digerite che finiscono nel colon rilascia una grande quantità di gas. Una piccola parte del gas proviene dal flusso sanguigno. Il gas viene rilasciato dal sangue all’intestino e viene rilasciato nuovamente al sangue dall’intestino.

Quando sei estremamente gasato?

Il gas presente nell’intestino è composto dai gas inodori ossigeno, azoto, anidride carbonica, idrogeno e metano. L’odore sgradevole delle scoregge è dovuto a una piccola quantità di gas maleodoranti. Questi includono composti di zolfo rilasciati durante la scomposizione di alcune proteine che potresti aver mangiato in eccesso. Un odore più acre è il risultato della fermentazione nell’intestino. Questo odore acre si verifica soprattutto quando hai mangiato troppi zuccheri e amidi. La composizione e l’odore dei gas intestinali hanno a che fare con la dieta e la flora intestinale. Per eliminare i gas intestinali, devi scoreggiare in media 15 volte al giorno. Se superi questa soglia, il problema diventa serio. Sei estremamente gassoso e spesso le persone se ne vergognano. Iniziano a evitare i contatti e non osano parlarne con il medico di famiglia.

Reclami che potresti riscontrare

Quindi un peto è in realtà gas e quando questo gas si accumula, si manifestano sintomi come dolore addominale e/o addome disteso. Se soffri di flatulenza, può essere dovuto alla stitichezza o alla sindrome dell’intestino irritabile (PDS), a malattie intestinali come l’intolleranza al glutine (celiachia), il morbo di Crohn e la colite ulcerosa, tra le altre. Le malattie autoimmuni come il morbo di Crohn e la colite sono solitamente accompagnate da gas in eccesso. Un ultimo fattore da considerare in caso di flatulenza è che potresti avere un’intolleranza o un’allergia specifica. Se soffri davvero troppo per la tua flatulenza, che viene chiamata meteorismo, allora vale la pena di fare un’analisi approfondita e iniziare a indagare. Cosa mangi e cosa bevi. Cosa succede al mio corpo quando elimino questo prodotto dalla mia dieta o aggiungo quel prodotto. Cosa mi dice l’odore delle mie scoregge o delle mie feci?

Suggerimento: tieni un diario alimentare!

Quando la flatulenza estrema causa molti problemi o è accompagnata da altri sintomi, è bene parlarne con il tuo medico di base. Se alcuni alimenti sono la causa della flatulenza, un dietologo può aiutarti a individuarne la causa e a continuare a mangiare in modo sano.

Cosa puoi fare da solo contro la flatulenza?

Inizia dal cibo che assumi e da cosa e quanto bevi. Dopo tutto, la prevenzione delle scoregge inizia nel tuo piatto. Scopri cosa il tuo corpo apprezza e cosa no, mangia lentamente, con calma e mastica bene. Oltre alle cipolle e ai fagioli, anche i piselli, i porri, i cavoli come i cavolini di Bruxelles, l’aglio e i funghi sono noti produttori di gas. Le bevande gassate contengono molti gas disciolti, che devono anch’essi lasciare il corpo. Anche l’ingestione di aria, ad esempio mangiando e parlando allo stesso tempo, contribuisce ad aumentare la quantità di aria nello stomaco.

Quindi scoreggiare fa male?

No, in realtà fa bene! Quindi mangia cipolle e fagioli, perché i gas rilasciati dalle scoregge possono combattere le malattie. La piccola quantità contenuta in una scoreggia può prevenire danni alla salute. Non solo riducendo il rischio di cancro, ictus e infarti, ma anche di artrite e demenza senile, si può evitare di scoreggiare liberamente. Inoltre, trattenere una scoreggia non fa affatto bene all’intestino. E se non scoreggi mai, il tuo corpo è di nuovo carente di nutrienti! Una quindicina di scoregge al giorno è segno di batteri intestinali sani. Chi vive una vita sana non fa altro che emettere scoregge. In fondo, significa che l’apparato digerente funziona correttamente. Se scoreggi molto più della media, c’è qualcosa che non va nella tua flora intestinale.

Possibili trattamenti

Non esiste una cura per la flatulenza. Ma dopo un trapianto di cacca, anche questo problema può scomparire come neve al sole. Anche l’odore di quei pochi peti che ancora scorreggiano al giorno cambia.