{"id":15287,"date":"2020-07-17T09:23:32","date_gmt":"2020-07-17T07:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/problemes-intestinaux\/flatulences\/"},"modified":"2025-01-27T16:18:35","modified_gmt":"2025-01-27T15:18:35","slug":"flatulences","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/fr\/problemes-intestinaux\/flatulences\/","title":{"rendered":"Flatulences"},"content":{"rendered":"

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Souffrir de flatulences (extr\u00eames)<\/h1>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n [\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=\u00a0\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text]P\u00e9ter peut \u00eatre un soulagement agr\u00e9able si vous pouvez vous laisser aller. Mais que se passe-t-il si vous devez p\u00e9ter plus que la moyenne et que vous \u00eates simplement \u00ab\u00a0gazeux\u00a0\u00bb en compagnie de quelqu’un d’autre ? Tout le monde p\u00e8te un peu tous les jours, mais si l’air s’\u00e9chappe constamment, que vous avez du mal \u00e0 le retenir ou que vous n’avez aucun contr\u00f4le, cela indique souvent un probl\u00e8me de flore intestinale. Les r\u00e9sultats apr\u00e8s une transplantation de caca, comme la disparition des pets et l’aplatissement du ventre, sont des am\u00e9liorations fr\u00e9quemment mentionn\u00e9es. Souvent apr\u00e8s un seul jour. Si vous p\u00e9tez fort avec peu d’odeur, c’est souvent le signe que quelque chose ne va pas dans votre digestion des hydrates de carbone. Il manque des esp\u00e8ces de bact\u00e9ries. Les pets mous que vous n’entendez pas, mais qui sentent fort, peuvent indiquer un probl\u00e8me de digestion des prot\u00e9ines. Vous p\u00e9tez beaucoup et vous avez souvent le ventre ballonn\u00e9 ? Dans ce cas, arr\u00eatez de consommer des sucres raffin\u00e9s pour donner \u00e0 votre flore intestinale<\/a> une chance de se r\u00e9tablir. En faisant des exp\u00e9riences alimentaires et en renon\u00e7ant aux sucres raffin\u00e9s, aux produits laitiers et aux c\u00e9r\u00e9ales (gluten), il est possible de trouver soi-m\u00eame une solution \u00e0 long terme. D\u00e9couvrez ce que votre corps aime et n’aime pas en mati\u00e8re d’alimentation.[\/vc_column_text]
<\/div>[\/vc_column][vc_column offset=\u00a0\u00bbvc_col-md-4″ el_class=\u00a0\u00bbmb-5 mb-lg-0″]\r\n
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Causes des flatulences<\/h2>\n

Les flatulences sont souvent accompagn\u00e9es de ballonnements abdominaux et leur origine est difficile \u00e0 cerner car elles peuvent avoir des dizaines de causes. Par exemple, un manque d’acide gastrique, une prolif\u00e9ration de candida, la prise de certains m\u00e9dicaments, une hypersensibilit\u00e9 alimentaire ou l’absence de certaines esp\u00e8ces de bact\u00e9ries. Chez tout le monde, il y a toujours une quantit\u00e9 de gaz dans le tractus gastro-intestinal. Ces gaz se forment en avalant de l’air en mangeant. La transformation des particules alimentaires non dig\u00e9r\u00e9es qui aboutissent dans le c\u00f4lon lib\u00e8re \u00e9galement beaucoup de gaz. Une petite partie du gaz provient de la circulation sanguine. Le gaz est lib\u00e9r\u00e9 du sang vers l’intestin et est \u00e9galement lib\u00e9r\u00e9 dans le sang par l’intestin.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row][vc_column]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column offset=\u00a0\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text]<\/p>\n

Quand avez-vous des gaz intenses ?<\/h2>\n

Les gaz pr\u00e9sents dans vos intestins sont des gaz inodores, l’oxyg\u00e8ne, l’azote, le dioxyde de carbone, l’hydrog\u00e8ne et le m\u00e9thane. L’odeur d\u00e9sagr\u00e9able des pets est due \u00e0 une petite quantit\u00e9 de gaz malodorants. Il s’agit notamment de compos\u00e9s soufr\u00e9s lib\u00e9r\u00e9s lors de la d\u00e9composition de certaines prot\u00e9ines que vous consommez peut-\u00eatre en trop grande quantit\u00e9. Une odeur plus aigre est le r\u00e9sultat de la fermentation dans vos intestins. Cette odeur aigre se produit principalement lorsque vous avez mang\u00e9 trop de sucres<\/a> et d’amidons. La composition et l’odeur des gaz intestinaux sont li\u00e9es \u00e0 l’alimentation et \u00e0 la flore intestinale. Pour \u00e9liminer les gaz intestinaux, vous devez p\u00e9ter en moyenne 15 fois par jour. Si vous d\u00e9passez ce chiffre, cela devient un probl\u00e8me d\u00e9sagr\u00e9able. Vous \u00eates extr\u00eamement gazeux et les gens en ont souvent honte. Ils commencent \u00e0 \u00e9viter les contacts et n’osent pas aborder le sujet avec le m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste.[\/vc_column_text]

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Plaintes que vous pouvez rencontrer<\/h2>\n

Un pet est donc en fait un gaz et lorsque ce gaz s’accumule, des sympt\u00f4mes tels que des douleurs abdominales et\/ou une distension de l’abdomen apparaissent. Si vous souffrez de flatulences, cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 la constipation ou au syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI), \u00e0 des maladies intestinales telles que l’intol\u00e9rance au gluten (maladie c\u0153liaque), la maladie de Crohn et la colite ulc\u00e9reuse, entre autres. Les maladies auto-immunes que sont la maladie de Crohn et la colite s’accompagnent g\u00e9n\u00e9ralement d’un exc\u00e8s de gaz. Un dernier facteur \u00e0 prendre en compte en cas de flatulences est la possibilit\u00e9 d’une intol\u00e9rance ou d’une allergie sp\u00e9cifique. Si vous souffrez vraiment trop de vos flatulences, cela vaut la peine d’y jeter un coup d’\u0153il et de commencer \u00e0 enqu\u00eater. Que mangez-vous et que buvez-vous ? Que se passe-t-il dans mon corps si je supprime tel produit de mon alimentation ou si j’ajoute tel autre produit ? Que me dit l’odeur de mes pets ou de mes selles ? <\/p>\n

Conseil : tenez un journal alimentaire !<\/p><\/blockquote>\n

Lorsque des flatulences extr\u00eames causent beaucoup de probl\u00e8mes ou s’accompagnent d’autres sympt\u00f4mes, il est judicieux d’en parler \u00e0 votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste. Si certains aliments sont \u00e0 l’origine des flatulences, un di\u00e9t\u00e9ticien peut vous aider \u00e0 identifier la cause et \u00e0 continuer \u00e0 manger sainement.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]
<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column offset=\u00a0\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text]<\/p>\n

Que pouvez-vous faire vous-m\u00eame contre les flatulences ?<\/h2>\n

Commencez par la nourriture que vous absorbez et par ce que vous buvez et la quantit\u00e9 que vous buvez. Apr\u00e8s tout, la pr\u00e9vention des pets commence dans votre assiette. D\u00e9couvrez ce que votre corps appr\u00e9cie et n’appr\u00e9cie pas, mangez lentement, prenez votre temps et m\u00e2chez bien. Outre les oignons et les haricots, les pois, les poireaux, les choux de Bruxelles, l’ail et les champignons sont \u00e9galement des gazog\u00e8nes connus. Les boissons gazeuses contiennent de nombreux gaz dissous, qui doivent \u00e9galement quitter le corps. Le fait d’avaler de l’air, par exemple en mangeant et en parlant en m\u00eame temps, contribue \u00e9galement \u00e0 augmenter la quantit\u00e9 d’air dans l’estomac.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][vc_column offset=\u00a0\u00bbvc_col-md-4″ el_class=\u00a0\u00bbd-flex align-items-center mb-5 mb-lg-0″]\r\n
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Les pets sont-ils mauvais pour la sant\u00e9 ?<\/h2>\n

Non, c’est en fait une bonne chose ! Mangez donc ces oignons et ces haricots sains, car les gaz lib\u00e9r\u00e9s par les pets peuvent combattre les maladies. La petite quantit\u00e9 contenue dans un pet peut pr\u00e9venir des dommages pour la sant\u00e9. Le fait de p\u00e9ter librement permet non seulement de r\u00e9duire les risques de cancer, d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et d’infarctus, mais aussi d’arthrite et de d\u00e9mence plus tard dans la vie. En outre, se retenir de p\u00e9ter n’est pas bon pour les intestins. Et si vous ne p\u00e9tez jamais, votre corps est \u00e0 nouveau d\u00e9ficient en nutriments ! Quinze pets par jour, c’est le signe d’une bonne sant\u00e9 des bact\u00e9ries intestinales. Les personnes qui m\u00e8nent une vie saine \u00e9mettent tout simplement des pets. Cela signifie en effet que le syst\u00e8me digestif fonctionne correctement. Si vous p\u00e9tez beaucoup plus que la moyenne, c’est que quelque chose ne va pas dans votre flore intestinale.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbbg-green\u00a0\u00bb][vc_row][vc_column offset=\u00a0\u00bbvc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8″][vc_column_text]<\/p>\n

Traitements possibles<\/h2>\n

Les flatulences sont incurables. Mais apr\u00e8s une transplantation de caca<\/a>, ce probl\u00e8me peut lui aussi dispara\u00eetre comme neige au soleil. M\u00eame l’odeur des quelques pets que vous \u00e9mettez encore un jour change.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1593680854494{margin-bottom: -10rem !important;}\u00a0\u00bb][vc_column]\r\n \r\n\r\n

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Aidez votre flore intestinale \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 ?<\/h3>\n

Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans notre magasin.<\/h4>\n

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