{"id":15306,"date":"2020-07-23T08:59:34","date_gmt":"2020-07-23T06:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/"},"modified":"2025-01-27T16:18:43","modified_gmt":"2025-01-27T15:18:43","slug":"estrenimiento-u-obstruccion-intestinal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/","title":{"rendered":"Estre\u00f1imiento u obstrucci\u00f3n intestinal"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00bb][vc_column]\r\n

\r\n
\r\n
\r\n
\r\n

Estre\u00f1imiento u obstrucci\u00f3n intestinal<\/h1>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n [\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text]<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo hablas de estre\u00f1imiento?<\/h2>\n

El estre\u00f1imiento u obstipaci\u00f3n implica la interrupci\u00f3n de tus movimientos intestinales normales. Normalmente, vas al ba\u00f1o una o dos veces al d\u00eda para hacer de vientre. Cada persona tiene su propio ritmo de defecaci\u00f3n. Pero si tus intestinos est\u00e1n obstruidos y s\u00f3lo vas unas pocas veces a la semana, esto puede causar problemas. Entonces hablas de estre\u00f1imiento cuando las heces vienen con menos frecuencia de lo habitual y se evacuan con dificultad y dolor.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-4″ el_class=\u00bbmb-5 mb-lg-0″]\r\n
\r\n \r\n <\/div>\r\n

<\/p>\r\n\r\n [\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbbg-green\u00bb][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8″][vc_column_text]<\/p>\n

Causas de obstrucci\u00f3n<\/h2>\n

La causa del estre\u00f1imiento intestinal suele deberse a una mala alimentaci\u00f3n con poca fibra y a beber poco l\u00edquido. Hacer poco ejercicio o no descansar adecuadamente tampoco es bueno para la digesti\u00f3n. El estre\u00f1imiento tambi\u00e9n puede producirse bajo la influencia del estr\u00e9s. En algunas personas, el estre\u00f1imiento es incluso la causa de dolores de cabeza o fatiga recurrentes. El estre\u00f1imiento tambi\u00e9n puede producirse durante un viaje o una enfermedad. Entonces el cuerpo tiene que adaptarse a la nueva situaci\u00f3n, lo que puede llevar varios d\u00edas. Adem\u00e1s, algunos medicamentos tienen el estre\u00f1imiento como efecto secundario.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row][vc_column]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text]<\/p>\n

Quejas que puedas experimentar<\/h2>\n

Si sigues sufriendo deposiciones laboriosas durante dos o tres semanas y adem\u00e1s hay mucosidad o sangre con las heces, los s\u00edntomas se han acumulado. De peque\u00f1os, como m\u00e1s flatulencia<\/a>, a algo m\u00e1s grandes. Se trata principalmente de dolor en el bajo vientre debido al endurecimiento de las heces y a que el recto se llena. El contenido intestinal permanece demasiado tiempo en el intestino grueso y sale con dificultad o lentamente. Como se extrae m\u00e1s agua de lo normal de las heces, \u00e9stas se endurecen y pueden provocar deposiciones dolorosas. Por este motivo, no se recomienda retener las heces. Como las heces permanecen demasiado tiempo en los intestinos, los productos de desecho se reabsorben en la sangre cuando normalmente ya deber\u00edan haber salido del organismo. Tampoco es raro no defecar durante un d\u00eda. Un estre\u00f1imiento de corta duraci\u00f3n no es motivo de p\u00e1nico en absoluto. La consecuencia del estre\u00f1imiento intestinal es que se te hincha el est\u00f3mago<\/a>. Tienes n\u00e1useas y tendencia al v\u00f3mito. Se desarrolla una disminuci\u00f3n del apetito que, si se prolonga, provoca emaciaci\u00f3n. Se desarrolla m\u00e1s inquietud en tu cuerpo y en tu cabeza, lo que a su vez puede provocar confusi\u00f3n. Los dolores abdominales se hacen m\u00e1s frecuentes y aumenta la inseguridad en tus aventuras sociales. Aparecen problemas graves como hemorroides o desgarros cerca del ano o una perforaci\u00f3n intestinal. Incluso puede resultar m\u00e1s dif\u00edcil orinar. Si est\u00e1s tomando medicaci\u00f3n, puedes hablar con tu m\u00e9dico sobre si \u00e9sta podr\u00eda ser la causa de tus problemas. Quiz\u00e1 haya otro tipo de medicamento que no cause estos efectos secundarios. Si es as\u00ed, hazte una prueba de detecci\u00f3n de c\u00e1ncer. Un tumor tambi\u00e9n podr\u00eda ser la causa de tu estre\u00f1imiento.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-4″ el_class=\u00bbd-flex align-items-center mb-5 mb-lg-0″]\r\n
\r\n \r\n <\/div>\r\n

<\/p>\r\n\r\n [\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-4″ el_class=\u00bbd-flex align-items-center mb-5 mb-lg-0″]\r\n

\r\n \r\n <\/div>\r\n

<\/p>\r\n\r\n [\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text]<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer t\u00fa mismo contra el estre\u00f1imiento?<\/h2>\n

Empieza a comer m\u00e1s sano y bebe m\u00e1s agua. Las bacterias intestinales buenas<\/a> producen sustancias como \u00e1cidos org\u00e1nicos que ayudan a impulsar la pulpa de los alimentos de forma regular y f\u00e1cil en tus intestinos. Si sufres congesti\u00f3n intestinal, podr\u00eda deberse a que tu flora intestinal no produce suficientes \u00e1cidos. Lo m\u00e1s probable es que ciertos grupos de bacterias intestinales buenas est\u00e9n infrarrepresentados y haya demasiadas de un tipo de bacterias nocivas<\/a>. La modificaci\u00f3n de la dieta ya puede influir positivamente en la composici\u00f3n de tu flora intestinal. Utilizando remedios naturales, se pueden inhibir las bacterias malas y apoyar las buenas, aumentando as\u00ed su n\u00famero. Los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a reactivar los movimientos intestinales estre\u00f1idos. Las naranjas, las ciruelas y las manzanas sin pelar tambi\u00e9n estimulan los movimientos intestinales. Quiz\u00e1 quieras tomar m\u00e1s salvado, ya que contiene mucha fibra. Aseg\u00farate de beber mucho durante el proceso, \u00a1de lo contrario el salvado provocar\u00e1 estre\u00f1imiento! T\u00f3mate tu tiempo para comer despacio y masticar bien los alimentos. Haz m\u00e1s ejercicio y vigila tu descanso. Todo ello favorece una buena digesti\u00f3n y un mejor tr\u00e1nsito intestinal. Ve al ba\u00f1o inmediatamente cuando sientas ganas y t\u00f3mate tu tiempo para hacerlo con calma. Intenta encontrar un buen equilibrio entre ejercicio y relajaci\u00f3n en tu rutina diaria.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbbg-green\u00bb][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8″][vc_column_text]<\/p>\n

Posibles tratamientos para el estre\u00f1imiento<\/h2>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 hacer en caso de estre\u00f1imiento? \u00bfExiste un tratamiento para el estre\u00f1imiento? En el peor de los casos, hay que operar o colocar un stent si resulta que la causa es un tumor. Resolver el estre\u00f1imiento de tus intestinos suele hacerse mediante el uso de medicamentos para el estre\u00f1imiento, laxantes. Pero esto no es nada agradable para tu flora intestinal y, si se usa mucho, puede incluso hacer que tus intestinos se vuelvan perezosos, lo que a su vez aumenta el riesgo de estre\u00f1imiento. Si es necesario porque nada m\u00e1s funciona, nunca lo hagas durante mucho tiempo seguido y menos sin consultar a tu m\u00e9dico. Un consejo natural es la comida cruda con aceite de oliva extra, que tambi\u00e9n tiene un efecto laxante. Si la flora intestinal se ha debilitado por una enfermedad, o por el uso de antibi\u00f3ticos que han matado tanto a las bacterias intestinales malas como a las buenas, entonces la flora intestinal necesita tiempo de recuperaci\u00f3n. En casos de estre\u00f1imiento, puede tener sentido reforzar la flora intestinal utilizando los llamados probi\u00f3ticos. Sin embargo, \u00e9stos suelen tener muchos az\u00facares a\u00f1adidos y las dosis son bajas y adem\u00e1s tienen que pasar por el est\u00f3mago. En el caso de los probi\u00f3ticos, tienes que tener paciencia antes de notar ning\u00fan efecto. Un trasplante de caca<\/a> es otra posibilidad poco explorada.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1593680854494{margin-bottom: -10rem !important;}\u00bb][vc_column]\r\n \r\n\r\n

\r\n
\r\n
\r\n
\r\n

\r\n <\/p>\n

\u00bfTambi\u00e9n ayudas a tu flora intestinal a mantenerse sana?<\/h3>\n

En nuestra tienda encontrar\u00e1s todo lo que necesitas.<\/h4>\n

<\/p>\r\n

\r\n <\/defs><\/g><\/g><\/svg>\r\n <\/i>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/a>\r\n\r\n [\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00bb][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text] \u00bfCu\u00e1ndo hablas de estre\u00f1imiento? El estre\u00f1imiento u obstipaci\u00f3n implica la interrupci\u00f3n de tus movimientos intestinales normales. Normalmente, vas al ba\u00f1o una o dos veces al d\u00eda para hacer de vientre. Cada persona tiene su propio ritmo de defecaci\u00f3n. Pero si tus intestinos est\u00e1n obstruidos y s\u00f3lo vas unas pocas veces a la\u2026 Leer m\u00e1s »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":15223,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-15306","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nEstre\u00f1imiento - \u00bfQu\u00e9 hacer con los intestinos estre\u00f1idos? Causas y soluciones<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n consiste en una alteraci\u00f3n de tus movimientos intestinales normales. Lee m\u00e1s sobre las causas, soluciones y consejos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estre\u00f1imiento - \u00bfQu\u00e9 hacer con los intestinos estre\u00f1idos? Causas y soluciones\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n consiste en una alteraci\u00f3n de tus movimientos intestinales normales. Lee m\u00e1s sobre las causas, soluciones y consejos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezonde Darmflora\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-27T15:18:43+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/\",\"url\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/\",\"name\":\"Estre\u00f1imiento - \u00bfQu\u00e9 hacer con los intestinos estre\u00f1idos? Causas y soluciones\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-07-23T06:59:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-27T15:18:43+00:00\",\"description\":\"El estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n consiste en una alteraci\u00f3n de tus movimientos intestinales normales. Lee m\u00e1s sobre las causas, soluciones y consejos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Problemas intestinales\",\"item\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Estre\u00f1imiento u obstrucci\u00f3n intestinal\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/\",\"name\":\"Gezonde Darmflora\",\"description\":\"Een gezonde & natuurlijke darmflora\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estre\u00f1imiento - \u00bfQu\u00e9 hacer con los intestinos estre\u00f1idos? Causas y soluciones","description":"El estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n consiste en una alteraci\u00f3n de tus movimientos intestinales normales. Lee m\u00e1s sobre las causas, soluciones y consejos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Estre\u00f1imiento - \u00bfQu\u00e9 hacer con los intestinos estre\u00f1idos? Causas y soluciones","og_description":"El estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n consiste en una alteraci\u00f3n de tus movimientos intestinales normales. Lee m\u00e1s sobre las causas, soluciones y consejos.","og_url":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/","og_site_name":"Gezonde Darmflora","article_modified_time":"2025-01-27T15:18:43+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/","url":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/","name":"Estre\u00f1imiento - \u00bfQu\u00e9 hacer con los intestinos estre\u00f1idos? Causas y soluciones","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/#website"},"datePublished":"2020-07-23T06:59:34+00:00","dateModified":"2025-01-27T15:18:43+00:00","description":"El estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n consiste en una alteraci\u00f3n de tus movimientos intestinales normales. Lee m\u00e1s sobre las causas, soluciones y consejos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/estrenimiento-u-obstruccion-intestinal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Problemas intestinales","item":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Estre\u00f1imiento u obstrucci\u00f3n intestinal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/#website","url":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/","name":"Gezonde Darmflora","description":"Een gezonde & natuurlijke darmflora","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15306"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15310,"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15306\/revisions\/15310"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}