{"id":15272,"date":"2020-07-23T08:19:41","date_gmt":"2020-07-23T06:19:41","guid":{"rendered":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/problemas-intestinales\/hinchazon\/"},"modified":"2025-01-27T16:18:35","modified_gmt":"2025-01-27T15:18:35","slug":"hinchazon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/problemas-intestinales\/hinchazon\/","title":{"rendered":"Hinchaz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

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Hinchaz\u00f3n<\/h1>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n [\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text]No hay nada m\u00e1s molesto que la hinchaz\u00f3n. Una enorme presi\u00f3n sobre el vientre no es, obviamente, agradable. Una de cada cinco personas sufre de vientre hinchado en alg\u00fan momento. Es m\u00e1s frecuente en las mujeres. El abdomen puede hincharse porque el intestino aumenta de volumen debido a una infecci\u00f3n o a gases. Un vientre distendido suele ir acompa\u00f1ado de flatulencias y n\u00e1useas, pero no necesariamente. En cualquier caso, produce una sensaci\u00f3n muy desagradable. Si los movimientos perist\u00e1lticos del est\u00f3mago y los intestinos ya no pueden hacer bien su trabajo, puedes sufrir una sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n. Entonces sientes una especie de presi\u00f3n en el est\u00f3mago y los intestinos. A menudo, tambi\u00e9n te sientes lleno y tienes dolor de est\u00f3mago.[\/vc_column_text]
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Causas de la hinchaz\u00f3n<\/h2>\n

La distensi\u00f3n abdominal puede deberse a lo que has comido, o quiz\u00e1 demasiado. Pero una: alteraci\u00f3n del tr\u00e1nsito intestinal, intolerancia al gluten, par\u00e1sitos, hongos, levaduras como la c\u00e1ndida o el s\u00edndrome del intestino irritable tambi\u00e9n pueden ser una causa. Una de las principales causas de la hinchaz\u00f3n abdominal es una infecci\u00f3n por dientamoeba fragilis o blastocystis homini. Se trata de par\u00e1sitos. Los par\u00e1sitos pueden permanecer en el intestino durante a\u00f1os. Casi ninguna afecci\u00f3n causa m\u00e1s hinchaz\u00f3n abdominal que estos dos tipos de par\u00e1sitos intestinales<\/strong>. La dientamoeba fragilis y la blastocystis hominis causan flatulencia, n\u00e1useas y a veces picores, adem\u00e1s de un abdomen hinchado. Puedes someterte a pruebas y es posible el tratamiento a trav\u00e9s de tu m\u00e9dico de cabecera. Por cierto, hay mucha gente que tiene par\u00e1sitos y no tiene ninguna molestia. Por eso se hace poco o nada al respecto. Puedes tener s\u00edntomas durante a\u00f1os sin saber que est\u00e1s infectado. Y hay m\u00e1s factores que influyen en una alteraci\u00f3n que suele empezar en la flora intestinal. Entre ellos est\u00e1n: la vejez, el estr\u00e9s, el alcohol, el tabaco, ciertos alimentos y los medicamentos o anti\u00e1cidos. Las principales causas de la hinchaz\u00f3n son: tragar demasiado aire al comer, fumar, hablar deprisa o comer y beber demasiado deprisa. Tambi\u00e9n influyen una mala digesti\u00f3n y absorci\u00f3n de nutrientes, como la fibra insoluble y el almid\u00f3n indigerible. Tambi\u00e9n hay alimentos que simplemente contienen mucho aire, como los refrescos, la cerveza, la nata montada, el sufl\u00e9 y el pan. Puede producirse un aumento de histamina debido a una deficiencia enzim\u00e1tica. La histamina es un compuesto org\u00e1nico que interviene en varios procesos fisiol\u00f3gicos. Interviene en el tracto gastrointestinal, act\u00faa como neurotransmisor en tu sistema nervioso central y tiene una funci\u00f3n en tu sistema inmunitario. Los niveles elevados de histamina se producen sobre todo en las alergias y despu\u00e9s de beber vino tinto o comer queso curado y chocolate. La inflamaci\u00f3n tambi\u00e9n est\u00e1 asociada a la hinchaz\u00f3n abdominal. Date prisa y hazte una prueba de calprotectina<\/strong>. Eso te dir\u00e1 cu\u00e1nta inflamaci\u00f3n tiene tu cuerpo. Afortunadamente, para ello s\u00f3lo necesitas presentar algunas heces.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row][vc_column]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8″][vc_column_text]<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer con tu hinchaz\u00f3n?<\/h2>\n

Se puede evitar el exceso de gases en el tracto gastrointestinal, evitando as\u00ed la hinchaz\u00f3n. Come despacio y t\u00f3mate tu tiempo mientras bebes, preferiblemente agua. Procura masticar bien porque as\u00ed tragar\u00e1s menos aire. Adem\u00e1s, la comida se absorbe mejor porque la mezclas bien con la saliva, que a su vez facilita la digesti\u00f3n. Normalmente hay unos ciento cincuenta mililitros de gas en el tracto gastrointestinal. Para deshacerte de este gas intestinal, sueltas unos quince pedos diarios. Dejar de fumar tambi\u00e9n puede reducir bastante los s\u00edntomas. Intenta analizar las causas de tu estr\u00e9s y ver qu\u00e9 puedes hacer al respecto para reducirlo. Come variado y sano. Un intestino vac\u00edo provoca m\u00e1s gases. Un cambio en tu dieta tambi\u00e9n puede ayudar. Intenta hacer varias comidas peque\u00f1as al d\u00eda en lugar de tres comidas grandes. Siempre es aconsejable averiguar qu\u00e9 le va mejor a tu cuerpo mediante un diario de alimentos para averiguar qu\u00e9 productos te causan gases extra u otros problemas. <\/p>\n

Los productos que suelen provocar gases adicionales son:<\/h3>\n

Patatas nuevas, puerros, legumbres, col, cebolla, pimientos, fruta verde, huevo, coles de Bruselas, r\u00e1banos, ajo, ciruelas pasas, mel\u00f3n, nueces, coco, hierbas y especias picantes, cerveza y bebidas carbonatadas. Si comes grandes cantidades de az\u00facar y ciertos sustitutos del az\u00facar o grasas, esto tambi\u00e9n puede provocar gases adicionales.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-4″ el_class=\u00bbd-flex align-items-center mb-5 mb-lg-0″]\r\n
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\u00bfEs grave la hinchaz\u00f3n?<\/h2>\n

\u00bfTienes el vientre hinchado de vez en cuando? Entonces no tiene por qu\u00e9 pasar nada, pero si se vuelve frecuente y tu vientre hinchado va acompa\u00f1ado de problemas graves, como sangre en las heces, p\u00e9rdida de peso, fiebre, estre\u00f1imiento y dolores abdominales muy fuertes, debes ponerte en contacto con tu m\u00e9dico.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]
<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbbg-green\u00bb][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8″][vc_column_text]<\/p>\n

Posibles tratamientos<\/h2>\n

\"tratar<\/p>\n

Un abdomen hinchado es muy molesto. Si hay una enfermedad subyacente, debe tratarse. Hay productos en el mercado que combaten la hinchaz\u00f3n, como los probi\u00f3ticos y los medicamentos. Pero, por ejemplo, tomar un antibi\u00f3tico puede provocar hinchaz\u00f3n abdominal, flatulencia y diarrea. Un par\u00e1sito eliminado con \u00e9l no es la \u00fanica v\u00edctima. Las bacterias buenas tambi\u00e9n caen en la trampa. La flora intestinal se desequilibra a\u00fan m\u00e1s y, qui\u00e9n sabe, puede que s\u00f3lo consigas alejarte m\u00e1s de casa. Por cierto, los antibi\u00f3ticos a veces son necesarios y eso es bueno. Ha hecho avanzar el mundo de la medicina, sin antibi\u00f3ticos no se puede hacer cirug\u00eda. Para reparar los da\u00f1os y las p\u00e9rdidas tras el tratamiento con antibi\u00f3ticos, todav\u00eda no se considera un trasplante de caca<\/a>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1593680854494{margin-bottom: -10rem !important;}\u00bb][vc_column]\r\n \r\n\r\n

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\u00bfTambi\u00e9n ayudas a tu flora intestinal a mantenerse sana?<\/h3>\n

En nuestra tienda encontrar\u00e1s todo lo que necesitas.<\/h4>\n

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