{"id":15199,"date":"2020-07-17T08:51:30","date_gmt":"2020-07-17T06:51:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/flora-intestinal-alterada\/"},"modified":"2025-01-27T16:19:34","modified_gmt":"2025-01-27T15:19:34","slug":"flora-intestinal-alterada","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/flora-intestinal\/flora-intestinal-alterada\/","title":{"rendered":"Flora intestinal alterada"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00bb][vc_column]\r\n    <div class=\"page-title\">\r\n        <div class=\"container\">\r\n            <div class=\"row\">\r\n                <div class=\"col\">\r\n                    <h1>Mejora la flora intestinal alterada<\/h1>\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    [\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8&#8243;][vc_column_text]Cuando tu flora intestinal est\u00e1 alterada, hablamos de una flora intestinal desequilibrada. Las complicaciones en tu flora intestinal pueden alterar la relaci\u00f3n \u00edntima entre tu cuerpo y el desarrollo del sistema inmunitario, lo que a su vez puede provocar problemas menores y mayores. Puede haber \u00abagujeros\u00bb en el intestino, donde las bacterias desfavorables de tu intestino tienen de repente espacio para multiplicarse. Y eso es lo que hacen las <a href=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/flora-intestinal\/bacterias-buenas-y-malas\/\">bacterias, buenas o malas<\/a>. Se multiplican cada 10 minutos, millones de veces.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-4&#8243; el_class=\u00bbmb-5 mb-lg-0&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Molestias asociadas a la flora intestinal alterada<\/h2>\n<p>  Una flora intestinal desequilibrada ya no garantiza un sistema digestivo que funcione correctamente, lo que significa que ya no absorbemos los nutrientes adecuadamente, <a href=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/flora-intestinal\/sistema-inmunitario\/\">el sistema inmunitario<\/a> se descontrola y empieza la miseria. Las dolencias m\u00e1s frecuentes en las que interviene la flora intestinal son:   <\/p>\n<ul>\n<li>cistitis<\/li>\n<li>alergias<\/li>\n<li>calambres abdominales<\/li>\n<li>infecciones como la c\u00e1ndida<\/li>\n<li>ardor de est\u00f3mago<\/li>\n<li>hinchaz\u00f3n<\/li>\n<li>flatulencia<\/li>\n<li>bloqueo<\/li>\n<li>dolor de cabeza<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"eye_empty_space pt-md-4 pb-md-4   pt-3 pb-3\"><\/div>[\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-4&#8243; el_class=\u00bbmb-5 mb-lg-0&#8243;]\r\n    <div class=\"blob-image-wrap\">\r\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Verstoorde-darmflora-symptomen.jpg\">\r\n    <\/div>\r\n    <p class=\"blob-image__caption\"><\/p>\r\n\r\n    [\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-4&#8243; el_class=\u00bbmb-5 mb-lg-0&#8243;]\r\n    <div class=\"blob-image-wrap\">\r\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/verstoorde-darmflora-behandelen.jpg\">\r\n    <\/div>\r\n    <p class=\"blob-image__caption\"><\/p>\r\n\r\n    [\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Causas de la alteraci\u00f3n de la flora intestinal<\/h2>\n<p>  Eso empieza con tus padres. \u00bfQu\u00e9 salud ten\u00edan y vivieron? Luego viene tu nacimiento: \u00bfviniste al mundo por ces\u00e1rea? Entonces te faltan bacterias esenciales que s\u00ed recibiste de beb\u00e9 cuando atravesaste el canal del parto. \u00bfTe alimentaron con leche artificial cuando eras beb\u00e9? Entonces te est\u00e1s perdiendo las propiedades esenciales de la leche materna, que son tan complejas que a\u00fan faltan conocimientos para comprender todo el alcance y el funcionamiento de todos los elementos protectores. M\u00e1s adelante en la vida, pueden ocurrirte muchas cosas que alteren la flora intestinal, como por ejemplo: el estr\u00e9s, una dieta incorrecta, medicamentos, la p\u00edldora anticonceptiva o los pesticidas que ingieres.[\/vc_column_text]<div class=\"eye_empty_space pt-md-5 pb-md-5   pt-4 pb-4\"><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbbg-green\u00bb][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Lo que sabemos sobre los probi\u00f3ticos<\/h2>\n<p>  La OMS lo define as\u00ed:  <em>&#8216;Microorganismos vivos que tienen un efecto positivo sobre la salud cuando se consumen en cantidades suficientes. Los microorganismos vivos son principalmente bacterias. Los probi\u00f3ticos contienen grandes cantidades de bacterias l\u00e1cticas (beneficiosas). Estas bacterias sobreviven en parte al \u00e1cido estomacal y llegan al intestino. Se est\u00e1 investigando mucho sobre los efectos potencialmente beneficiosos de los probi\u00f3ticos en diversas dolencias y afecciones. Tambi\u00e9n se est\u00e1 investigando si el uso de probi\u00f3ticos aumenta la inmunidad. Sin embargo, se necesita mucha m\u00e1s investigaci\u00f3n cient\u00edfica antes de que esto quede claro. Seg\u00fan la ciencia, una bacteria l\u00e1ctica s\u00f3lo puede llamarse probi\u00f3tica si llega viva al intestino y puede entonces contribuir a la buena salud\u00bb.       <\/em><\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos?<\/h2>\n<p>  Los probi\u00f3ticos son bacterias buenas que viven en el intestino. A veces se a\u00f1aden a los productos l\u00e1cteos o como suplemento para mantener el equilibrio del microbioma intestinal. Los prebi\u00f3ticos son el alimento de las bacterias intestinales buenas, que les permiten seguir haciendo su trabajo. Los prebi\u00f3ticos se encuentran en ciertos alimentos, como los productos a base de cereales, las frutas, las verduras, las legumbres y los frutos secos. A veces se a\u00f1aden a los alimentos.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row][vc_column]<div class=\"eye_empty_space pt-md-5 pb-md-5   pt-4 pb-4\"><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Consejos para mejorar tu flora intestinal<\/h2>\n<p>  \u00bfQu\u00e9 puedes hacer para mejorar y fortalecer una flora intestinal alterada?  <\/p>\n<ul>\n<li>Cambia tu estilo de vida y tu dieta<\/li>\n<li>Haz m\u00e1s ejercicio y ten m\u00e1s paz en tu vida<\/li>\n<li>Intenta consumir alimentos no procesados y variados<\/li>\n<li>Bebe m\u00e1s agua<\/li>\n<li>Evita el estr\u00e9s<\/li>\n<li>Asegurar una respiraci\u00f3n adecuada<\/li>\n<\/ul>\n<p>  Pero si ya has aplicado todo eso y los medicamentos no funcionan o no lo hacen lo suficiente. Entonces, \u00bfa\u00fan puedes arreglar una flora intestinal alterada? Puedes hacerlo con <a href=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/la-teoria-fmt\/\">un trasplante de caca<\/a>. \u00a1Tomando el relevo, clonando, la flora intestinal sana de otra persona![\/vc_column_text]<div class=\"eye_empty_space pt-md-5 pb-md-5   pt-4 pb-4\"><\/div>[\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-4&#8243; el_class=\u00bbd-flex align-items-center mb-5 mb-lg-0&#8243;]\r\n    <div class=\"blob-image-wrap\">\r\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/darmflora-verbeteren-tips.jpg\">\r\n    <\/div>\r\n    <p class=\"blob-image__caption\"><\/p>\r\n\r\n    <div class=\"eye_empty_space pt-md-5 pb-md-5   pt-4 pb-4\"><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbbg-green\u00bb][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Todas las enfermedades empiezan en el intestino<\/h2>\n<p>  Todas las enfermedades empiezan en el intestino\u00bb, dijo Hip\u00f3crates hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os. No mucho m\u00e1s tarde, en el siglo IV, hubo la primera documentaci\u00f3n del Dr. Ge Hong de China. Empez\u00f3 a administrar \u00abSopa Amarilla\u00bb a personas que sufr\u00edan diarrea o intoxicaci\u00f3n alimentaria. La Sopa Amarilla &#8230; una mezcla de heces secas y fermentadas de una persona sana con agua. El Dr. Ge Hong es considerado el fundador de <a href=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/la-teoria-fmt\/\">los trasplantes de caca<\/a>, tambi\u00e9n conocidos como FMT (Trasplante de Microbiota Fecal), gracias a esta documentaci\u00f3n. A \u00e9sta le sigui\u00f3 documentaci\u00f3n de m\u00e9dicos de la \u00e9poca del Renacimiento. Incluso se sospecha que la gente ya lo hac\u00eda hace tres mil a\u00f1os, en la India.        <\/p>\n<h2>Lo que sabemos sobre los trasplantes de caca<\/h2>\n<p>  El primer uso de la <a href=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/la-teoria-fmt\/\">FMT<\/a> en la medicina occidental fue publicado en 1958 por Ben Eiseman y un equipo de cirujanos de Colorado, que trataron a cuatro enfermos cr\u00edticos con colitis pseudomembranosa fulminante (antes de que se conociera la causa Clostridium Difficile) con enemas fecales, lo que provoc\u00f3 un r\u00e1pido restablecimiento de la salud. Desde hace m\u00e1s de dos d\u00e9cadas, Thomas Borody, el defensor moderno del TFM, ofrece el trasplante fecal como opci\u00f3n de tratamiento en el Centro de Enfermedades Digestivas. En mayo de 1988, su grupo trat\u00f3 al primer paciente con colitis ulcerosa, con el resultado de una desaparici\u00f3n completa a largo plazo de todos los signos y s\u00edntomas. En 1989, trataron con FMT a un total de 55 pacientes con estre\u00f1imiento, diarrea, dolor abdominal, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Tras la FMT, 20 pacientes se consideraron \u00abcurados\u00bb y otros nueve tuvieron una reducci\u00f3n de los s\u00edntomas. Desde entonces, varias instituciones han ofrecido trasplantes de caca como opci\u00f3n terap\u00e9utica para diversas afecciones.       <em>En enero de 2013 se public\u00f3 el primer ensayo controlado aleatorizado en Holanda sobre la \u00abinfecci\u00f3n por Clostridium Difficile\u00bb intrahospitalaria. El estudio en el AMC se interrumpi\u00f3 prematuramente debido a la eficacia del TFM, con un 80% de pacientes que lograban la curaci\u00f3n al cabo de un d\u00eda tras un \u00fanico trasplante y m\u00e1s del 90% que lograban la curaci\u00f3n tras una segunda infusi\u00f3n. Un comit\u00e9 \u00e9tico decidi\u00f3 detener el estudio. Se consider\u00f3 que ya no estaba moralmente justificado continuar y negar el tratamiento a todos los participantes del grupo de control, el grupo placebo. Has le\u00eddo bien, no ayudaron al grupo placebo con un trasplante de caca, sino que detuvieron el estudio porque funcionaba demasiado bien. Dej\u00e1ndonos con el anuncio de que a\u00fan no se ha demostrado cl\u00ednicamente.     <\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1593680854494{margin-bottom: -10rem !important;}\u00bb][vc_column]\r\n    <a href=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/poeppillen-bestellen\/\" target=\"\" class=\"no-underline\">\r\n\r\n        <div class=\"cta\" style=\"background-image: url('https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/darmflora-gezondheid.jpg')\">\r\n            <div class=\"container\">\r\n                <div class=\"row\">\r\n                    <div class=\"col-12\">\r\n                        <p>\r\n                            <\/p>\n<h3>\u00bfTambi\u00e9n ayudas a tu flora intestinal a mantenerse sana?<\/h3>\n<h4>En nuestra tienda encontrar\u00e1s todo lo que necesitas.<\/h4>\n<p>                        <\/p>\r\n                        <div class=\"cta__button svg-btn svg-btn-darkgreen\">\r\n                            <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"50\" height=\"50\" viewBox=\"0 0 55 50\"><defs><\/defs><g id=\"Layer_2\" data-name=\"Layer 2\"><g id=\"Layer_1-2\" data-name=\"Layer 1\"><path width=\"100%\" height=\"100%\" class=\"anime\" d=\"M1.16,31.86C5.61,44.26,19.3,52,32.23,49.6C40.23,48.11,48.89,42.33,51.61,34.400000000000006C53.61,28.510000000000005,51.839999999999996,22.550000000000004,49.23,17.210000000000004C46.23,10.990000000000006,43.06999999999999,4.210000000000004,36.29,1.270000000000005C31,-1,24.8,0,19.64,2.49A45,45,0,0,0,10.57,8.66C8.39,10.5,5.430000000000001,12.280000000000001,3.6400000000000006,14.46C-0.3,19.28,-0.9,26.13,1.16,31.86Z\"\/><\/g><\/g><\/svg>\r\n                            <i class=\"far fa-long-arrow-alt-right\"><\/i>\r\n                        <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n    <\/a>\r\n\r\n    [\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00bb][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=\u00bbvc_col-md-8&#8243;][vc_column_text]Cuando tu flora intestinal est\u00e1 alterada, hablamos de una flora intestinal desequilibrada. Las complicaciones en tu flora intestinal pueden alterar la relaci\u00f3n \u00edntima entre tu cuerpo y el desarrollo del sistema inmunitario, lo que a su vez puede provocar problemas menores y mayores. Puede haber \u00abagujeros\u00bb en el intestino, donde las bacterias desfavorables\u2026 <a href=\"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/es\/flora-intestinal\/flora-intestinal-alterada\/\">Leer m\u00e1s &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":15383,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-15199","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mejorar la flora intestinal alterada: Consejos para fortalecerla<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTu flora intestinal est\u00e1 desequilibrada? 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