{"id":14730,"date":"2020-07-23T09:26:58","date_gmt":"2020-07-23T07:26:58","guid":{"rendered":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/reizdarm-syndrom\/"},"modified":"2025-01-27T10:26:02","modified_gmt":"2025-01-27T09:26:02","slug":"reizdarm-syndrom","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/de\/darmprobleme\/reizdarm-syndrom\/","title":{"rendered":"Reizdarm-Syndrom"},"content":{"rendered":"

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Reizdarm-Syndrom<\/h1>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n [\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=“vc_col-md-8″][vc_column_text]PDS steht f\u00fcr Reizdarmsyndrom und wird auch als spastischer Darm oder IBS-Darm bezeichnet. PDS kann Ihr Leben erheblich unangenehm machen und Sie voller Fragen und ohne m\u00f6gliche Behandlung zur\u00fccklassen.[\/vc_column_text]
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Was ist PDS?<\/h2>\n

Es handelt sich um eine h\u00e4ufige Darmerkrankung, eine Funktionsst\u00f6rung des Magen-Darm-Trakts. Sie wird als funktionell bezeichnet, weil der Darm normal aussieht, aber keine medizinische Ursache gefunden wird. Nur der Darm funktioniert nicht richtig. Sie tritt daher meist im Dickdarm auf. Die Merkmale \u00e4u\u00dfern sich in Bauchschmerzen oder Bauchkr\u00e4mpfen, Sie bekommen Probleme mit dem Stuhlgang, Ihr Bauch kann anschwellen<\/a> und Sie haben vermehrt Bl\u00e4hungen. Menschen mit PDS leiden h\u00e4ufig unter Durchfall<\/a> oder Verstopfung<\/a>. Auch ein Stuhlgang, bei dem sich Durchfall und Verstopfung abwechseln, kommt vor, und die Schmerzen befinden sich oft an wechselnden Stellen im Bauch. Man geht davon aus, dass etwa 10 – 20 % der Niederl\u00e4nder an PDS leiden, und von diesen sind 75 % Frauen. Die Anzahl der Symptome, die Sie erleben, der Schweregrad und die H\u00e4ufigkeit dieser Symptome sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Wenn Sie immer h\u00e4ufiger und h\u00e4ufiger unter den Symptomen leiden und auch deren Schwere und H\u00e4ufigkeit immer mehr zunimmt, ist es wahrscheinlich, dass dies auch Ihr t\u00e4gliches Leben und Ihre Routine beeintr\u00e4chtigt. Da der Darm nicht richtig funktioniert, ist die Verdauung gest\u00f6rt, was zu den Problemen f\u00fchrt, die Sie m\u00f6glicherweise erleben.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row][vc_column]

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Reizdarmsyndrom testen lassen<\/h2>\n

Der Ursprung des Reizdarmsyndroms ist nicht wirklich bekannt und kann nicht getestet werden. Die Folgen des PDS sind bei jedem Menschen anders. Bei manchen Menschen tritt das PDS nach einer Darminfektion auf, zum Beispiel durch eine Lebensmittelvergiftung, aber in der Regel handelt es sich um eine Kombination von Faktoren. Zum Beispiel macht der Darm zu viele oder zu wenige Bewegungen, was als spastischer Darm<\/strong> bezeichnet wird. Bei \u00fcber 60% der Menschen mit PDS sind die Nerven in der Darmwand besonders empfindlich oder die Nerven reagieren, weil sich die Darmwand dehnt oder hebt. Daher kommt auch der Begriff ‚Reizdarm‘. Die Interaktion der Gehirn-Darm-Achse verursacht dann die Schmerzsymptome. Anspannung und bestimmte Nahrungsmittel k\u00f6nnen die Symptome verschlimmern. Es wird noch viel erforscht, wie diese Faktoren bei PDS eine Rolle spielen, aber dass Stress eine Quelle f\u00fcr viele m\u00f6gliche Probleme ist, ist inzwischen klar.[\/vc_column_text]

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Ursachen von PDS<\/h2>\n

PDS ist die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr gastrointestinale Symptome. Aber was genau verursacht es? In den letzten Jahren hat man \u00fcber das Geschlecht, Ihr Alter, Ihre Gene, hormonelle Ver\u00e4nderungen, bestimmte Medikamente, N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel, Darminfektionen und Allergien nachgedacht. Es wird vermutet, dass bei PDS eine Fehlfunktion der Gehirn-Darm-Achse vorliegt. \u00c4rzte und Forscher sind auch davon \u00fcberzeugt, dass Ihr Gem\u00fctszustand, wie z.B. Stress oder \u00c4ngste, ein gro\u00dfer Faktor ist. Es ist daher gut, herauszufinden, ob diese Faktoren eine Rolle bei den Symptomen spielen k\u00f6nnten. <\/p>\n

Beschwerden, die Sie m\u00f6glicherweise haben<\/h2>\n

Die h\u00e4ufigsten Symptome von PDS sind daher Bauchschmerzen, Kr\u00e4mpfe, Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, Bl\u00e4hungen, \u00dcbelkeit und M\u00fcdigkeit. \u00c4rzte halten PDS nicht f\u00fcr gef\u00e4hrlich, da PDS im Grunde weder den Magen noch den Darm oder andere Teile des Verdauungstrakts sch\u00e4digt. Daher werden nur selten Medikamente verschrieben.[\/vc_column_text]

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Was k\u00f6nnen Sie selbst gegen einen spastischen Dickdarm tun?<\/h2>\n

Aufgrund der vielen m\u00f6glichen Ursachen scheint hier ‚totale Ausgeglichenheit‘ angebracht. Finden Sie f\u00fcr den mentalen Teil Ruhe in Ihrem Geist durch bewusstes Atmen, z.B. durch Yoga und Meditation. Ein Atmungsexperte kann Ihnen gute Ratschl\u00e4ge und \u00dcbungen geben und Ihnen einen aufschlussreichen \u00dcberblick \u00fcber Ihr Atemmuster verschaffen. Finden Sie Frieden in Ihrem K\u00f6rper, indem Sie Ihre Ern\u00e4hrung mit einem Ern\u00e4hrungsexperten besprechen. Dort k\u00f6nnen Sie oft auch testen lassen, was Ihr K\u00f6rper vertr\u00e4gt und was nicht. Das wird Sie auch davor bewahren, unn\u00f6tig Lebensmittel wegzulassen oder einseitig zu essen. Und es ist wichtig, dass Sie genau herausfinden, welche Lebensmittel sich positiv oder negativ auf Ihren K\u00f6rper und Ihren spastischen Darm auswirken. Und lassen Sie Ihren K\u00f6rper arbeiten. Er ist nicht daf\u00fcr gemacht, still zu stehen. Sport oder k\u00f6rperliche Arbeit bringen Ihren K\u00f6rper dazu, richtig zu funktionieren. Ein Auto l\u00e4sst man auch nicht stehen und ein Haus, das leer steht, verf\u00e4llt auch bald.[\/vc_column_text]

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M\u00f6gliche PSD-Behandlungen<\/h2>\n

Es gibt keine Medikamente f\u00fcr das Reizdarmsyndrom. Eine medizinische Behandlung ist also nicht wirklich m\u00f6glich. Sie sind auf sich selbst angewiesen. Machen Sie sich also klar, dass Ihr K\u00f6rper Ihnen letztlich mehr sagt, als Sie denken. H\u00f6ren Sie aufmerksam auf Ihren K\u00f6rper und kommen Sie mit sich selbst in Kontakt. Oft bedeutet das, dass Sie Ihren Lebensstil \u00e4ndern m\u00fcssen. Wenn Sie Ihre Ern\u00e4hrung umgestellt und angefangen haben, mehr oder nur Wasser zu trinken, wenn Sie mehr Sport treiben, sich ausruhen und auch an Ihrer Atmung gearbeitet haben, wenn Sie sogar einen Ern\u00e4hrungsberater konsultiert haben, aber die spastischen Darmsymptome bleiben? Und was ist mit Ihrer Darmflora<\/a>? Der Zustand der Darmflora wird selten untersucht. K\u00f6nnte sie nicht aus dem Gleichgewicht geraten sein? Gibt es nicht einen Mangel an guten Bakterien? Bei einer aus dem Gleichgewicht geratenen Darmflora k\u00f6nnen bei jedem Menschen verschiedene Probleme auftreten. In der Tat ist bei den meisten Problemen eine unausgewogene Darmflora<\/a> die Quelle des Schadens. Ihr schw\u00e4chster Punkt in Ihrem K\u00f6rper leidet daher als erstes. Die gr\u00f6\u00dften Probleme beim Reizdarmsyndrom treten haupts\u00e4chlich im spastischen Dickdarm auf, wo sich die meisten Bakterien befinden. Eine Furztransplantation<\/a> ist hier eine weitere untersch\u00e4tzte M\u00f6glichkeit.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row full_width=“stretch_row_content_no_spaces“ css=“.vc_custom_1593680854494{margin-bottom: -10rem !important;}“][vc_column]\r\n \r\n\r\n

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Helfen Sie auch Ihrer Darmflora, gesund zu bleiben?<\/h3>\n

In unserem Shop finden Sie alles, was Sie brauchen.<\/h4>\n

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