{"id":14713,"date":"2020-07-23T08:19:41","date_gmt":"2020-07-23T06:19:41","guid":{"rendered":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/blaehungen\/"},"modified":"2025-01-27T10:26:01","modified_gmt":"2025-01-27T09:26:01","slug":"blaehungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gezonde-darmflora.nl\/de\/darmprobleme\/blaehungen\/","title":{"rendered":"Bl\u00e4hungen"},"content":{"rendered":"

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Bl\u00e4hungen<\/h1>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n [\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=“vc_col-md-8″][vc_column_text]Nichts ist l\u00e4stiger als Bl\u00e4hungen. Ein enormer Druck auf Ihrem Bauch ist nat\u00fcrlich nicht sch\u00f6n. Einer von f\u00fcnf Menschen leidet irgendwann unter einem aufgebl\u00e4hten Bauch. Dies ist bei Frauen h\u00e4ufiger der Fall. Der Bauch kann anschwellen, weil der Darm aufgrund einer Infektion oder von Bl\u00e4hungen an Volumen zunimmt. Ein aufgebl\u00e4hter Bauch wird oft von Bl\u00e4hungen und \u00dcbelkeit begleitet, aber nicht unbedingt. In jedem Fall ist es ein sehr unangenehmes Gef\u00fchl. Wenn die peristaltischen Bewegungen Ihres Magens und Darms ihre Aufgabe nicht mehr richtig erf\u00fcllen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie unter einem aufgebl\u00e4hten Gef\u00fchl leiden. Sie sp\u00fcren dann eine Art Druck auf den Magen und die Eingeweide. Oft haben Sie auch ein V\u00f6llegef\u00fchl und einen schmerzenden Magen.[\/vc_column_text]
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Ursachen f\u00fcr Bl\u00e4hungen<\/h2>\n

Bl\u00e4hungen k\u00f6nnen durch das verursacht werden, was Sie gegessen haben, vielleicht sogar zu viel. Aber auch ein: gest\u00f6rter Stuhlgang, Glutenunvertr\u00e4glichkeit, Parasiten, Pilze, Hefen wie Candida oder ein Reizdarmsyndrom k\u00f6nnen eine Ursache sein. Eine der Hauptursachen f\u00fcr Bl\u00e4hungen im Bauchraum ist eine Infektion mit Dientamoeba fragilis oder Blastocystis homini. Dies sind Parasiten. Parasiten k\u00f6nnen jahrelang im Darm verbleiben. Kaum eine Krankheit verursacht mehr Schwellungen im Bauchraum als diese beiden Arten von Darmparasiten<\/strong>. dientamoeba fragilis und blastocystis hominis verursachen neben einem aufgebl\u00e4hten Bauch auch Bl\u00e4hungen, \u00dcbelkeit und manchmal Juckreiz. Sie k\u00f6nnen dies testen lassen und eine Behandlung durch Ihren Hausarzt ist m\u00f6glich. \u00dcbrigens gibt es viele Menschen, die Parasiten haben und \u00fcberhaupt keine Beschwerden haben. Aus diesem Grund wird wenig oder gar nichts dagegen unternommen. Sie k\u00f6nnen jahrelang Symptome haben, ohne zu wissen, dass Sie infiziert sind. Und es gibt noch mehr Faktoren, die eine St\u00f6rung beeinflussen, die oft in der Darmflora beginnt. Dazu geh\u00f6ren: hohes Alter, Stress, Alkohol, Rauchen, bestimmte Nahrungsmittel und Medikamente oder Antazida. Die Hauptursachen f\u00fcr Bl\u00e4hungen sind: zu viel Luft schlucken beim Essen, Rauchen, schnelles Sprechen oder zu schnelles Essen und Trinken. Schlechte Verdauung und Aufnahme von N\u00e4hrstoffen wie unl\u00f6sliche Ballaststoffe und unverdauliche St\u00e4rke spielen ebenfalls eine Rolle. Es gibt auch Lebensmittel, die einfach viel Luft enthalten, wie Softdrinks, Bier, Schlagsahne, Souffl\u00e9 und Brot. Ein Anstieg von Histamin aufgrund eines Enzymmangels kann auftreten. Histamin ist eine organische Verbindung, die an mehreren physiologischen Prozessen beteiligt ist. Enzyme spielen eine Rolle im Magen-Darm-Trakt, es wirkt als Neurotransmitter in Ihrem zentralen Nervensystem und hat eine Funktion in Ihrem Immunsystem. Hohe Histaminwerte treten insbesondere bei Allergien und nach dem Genuss von Rotwein, gereiftem K\u00e4se und Schokolade auf. Entz\u00fcndungen werden auch mit Bl\u00e4hungen in Verbindung gebracht. Beeilen Sie sich und lassen Sie einen Calprotectin-Test<\/strong> durchf\u00fchren. Damit k\u00f6nnen Sie feststellen, wie stark Ihr K\u00f6rper entz\u00fcndet ist. Zum Gl\u00fcck m\u00fcssen Sie daf\u00fcr nur einige Stuhlproben abgeben.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row][vc_column]

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Was k\u00f6nnen Sie gegen Ihre Bl\u00e4hungen tun?<\/h2>\n

Zu viel Gas im Magen-Darm-Trakt kann vermieden werden, wodurch Bl\u00e4hungen verhindert werden. Essen Sie langsam und lassen Sie sich Zeit beim Trinken, vorzugsweise Wasser. Versuchen Sie, gut zu kauen, denn dann schlucken Sie weniger Luft. Au\u00dferdem wird Ihre Nahrung besser aufgenommen, weil Sie sie gut mit Ihrem Speichel vermischen, was wiederum die Verdauung f\u00f6rdert. Normalerweise befinden sich etwa einhundertf\u00fcnfzig Milliliter Gas im Magen-Darm-Trakt. Um diese Darmgase loszuwerden, lassen Sie t\u00e4glich etwa f\u00fcnfzehn F\u00fcrze ab. Wenn Sie mit dem Rauchen aufh\u00f6ren, k\u00f6nnen Sie die Symptome ebenfalls deutlich reduzieren. Versuchen Sie, die Ursachen Ihres Stresses zu untersuchen und herauszufinden, was Sie dagegen tun k\u00f6nnen, um ihn zu reduzieren. Ern\u00e4hren Sie sich abwechslungsreich und gesund. Ein leerer Darm verursacht zus\u00e4tzliche Bl\u00e4hungen. Eine Umstellung Ihrer Ern\u00e4hrung kann ebenfalls helfen. Versuchen Sie, anstelle von drei gro\u00dfen Mahlzeiten mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag zu essen. Es ist immer ratsam, mit Hilfe eines Ern\u00e4hrungstagebuchs herauszufinden, was f\u00fcr Ihren K\u00f6rper am besten ist, um herauszufinden, welche Produkte bei Ihnen zus\u00e4tzliche Bl\u00e4hungen oder andere Probleme verursachen. <\/p>\n

Produkte, die h\u00e4ufig zus\u00e4tzliche Bl\u00e4hungen verursachen, sind:<\/h3>\n

Neue Kartoffeln, Lauch, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Kohl, Zwiebeln, Paprika, unreife Fr\u00fcchte, Eier, Rosenkohl, Rettich, Knoblauch, Pflaumen, Melone, N\u00fcsse, Kokosnuss, scharfe Kr\u00e4uter und Gew\u00fcrze, Bier und kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke. Wenn Sie gro\u00dfe Mengen an Zucker und bestimmten Zuckeraustauschstoffen oder Fett essen, kann dies ebenfalls zus\u00e4tzliche Bl\u00e4hungen verursachen.[\/vc_column_text]

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Ist Bl\u00e4hungen etwas Ernstes?<\/h2>\n

Haben Sie hin und wieder einen aufgebl\u00e4hten Bauch? Dann muss nichts Schlimmes sein. Wenn es jedoch h\u00e4ufiger auftritt und Ihr aufgebl\u00e4hter Bauch von ernsthaften Problemen wie Blut im Stuhl, Gewichtsverlust, Fieber, Verstopfung und sehr starken Bauchschmerzen begleitet wird, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.[\/vc_column_text]

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M\u00f6gliche Behandlungen<\/h2>\n

\"Bauchbl\u00e4hungen<\/p>\n

Ein aufgebl\u00e4hter Bauch ist sehr l\u00e4stig. Wenn eine Grunderkrankung vorliegt, sollte sie behandelt werden. Es gibt Produkte auf dem Markt, die Bl\u00e4hungen bek\u00e4mpfen, wie Probiotika und Medikamente. Aber zum Beispiel kann die Einnahme eines Antibiotikums tats\u00e4chlich zu einem aufgebl\u00e4hten Bauch, Bl\u00e4hungen und Durchfall f\u00fchren. Ein Parasit, der damit get\u00f6tet wird, ist nicht das einzige Opfer. Auch gute Bakterien werden in die Falle gelockt. Die Darmflora ger\u00e4t noch mehr aus dem Gleichgewicht und wer wei\u00df, vielleicht entfernen Sie sich nur weiter von zu Hause. \u00dcbrigens sind Antibiotika manchmal notwendig und das ist auch gut so. Es hat die medizinische Welt vorangebracht, ohne Antibiotika kann man nicht operieren. Um die Sch\u00e4den und Verluste nach einer Antibiotikabehandlung zu beheben, kommt eine Poop-Transplantation<\/a> noch nicht in Frage.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row full_width=“stretch_row_content_no_spaces“ css=“.vc_custom_1593680854494{margin-bottom: -10rem !important;}“][vc_column]\r\n \r\n\r\n

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Helfen Sie auch Ihrer Darmflora, gesund zu bleiben?<\/h3>\n

In unserem Shop finden Sie alles, was Sie brauchen.<\/h4>\n

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